けんちゃんのブログ

読者様コンニチワー





またそんなカンジで本日はお昼すぎに目覚めた。。


昨日の夜食は誘惑に勝つことが出来ず、近所のパン屋さんのアンパンやコンビニのクリームパンも食べました。





たいへん美味しかったけど、少なかったです。。


それでもヤバイのに更にサーロインステーキまで食べてしまった。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っていたダイエットをもうはじめよう(泣





しかし毎日いってますよね。。


以前はビーチバレーもしていたし、背筋も友達としていました。





2人とも渡辺由架が大好きで憧れてたんです。笑って下さいｗｗ





でも夢は捨てないほうがいいと思ってみたところで仕方がないんですけど、思います。





最近でいうと、どんなことがいいのかというと、ビタミンB なんです(笑）





いやモチロンペルヴィスダンスも一緒にします。


サプリに頼ってばかりではダメです。





しばらくの間、大好きなドルチガードとかペプチド　オブ　サーデンも厳禁で我慢します。





食事は納豆がいいらいしいので、すず姫とか越後自慢　のり風味とかまとめ買いして頑張っていきますｗｗ





7号をきれるように頑張っていこうと思ってみたところで仕方がないんですけど、思います。








天気は昨日とはうってかわってのピーカンです。ですけど、大変すごしやすい気候でした。。





なにもかんけいないけどｗｗ


え？もう時間だ。仕事行ってきます～


今日は復縁のきっかけを作ろう！をみました。

昨日とはうって変わってのアメです。。


あ＝＝今日はそんな感じです。








わたしはそんなかんじできょうは今日はキツイ。。





男性のみなさんはいかがお過ごしですか。





というわけでほんじつは女の子らしくダイエット系のお話でも(笑）





運動嫌いな人にもお勧めなのが、エアロビスティックコアリズムだと思いたくないけど、そう思ってしまいます。。





わたしもきみたかも、今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





食べ物とかは22時に高級肉のステーキ食べました。あまり美味しくなかった。





やばいかも(笑）ダイエットどころではないかもしれませんね。。





クリームパンにも目がないし、ステーキなんかは毎日でも全然大丈夫ｗｗヤバイですか？？





うまい棒(たこ焼き味)も好きなんで誘惑が多すぎｗｗ


どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思いたくないけど、そう思ってしまいます。





そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は８kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、エアロビスティックを併用したらもっといいかもね。。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹が少し痛いです。


。


え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～


今日は上田正樹とサウストゥサウス


ユーキャンDVDをみました。

生憎の雨。。


あ＝＝今日はそんな感じです。








私はトゥデイは（ってキザｗｗ？？）今日はキツイ。。





みなさまはいかがお過ごしですか。





ほんじつは(固苦しいですね。。)女の子らしくダイエット系のお話でも(笑）





運動嫌いな人にもお勧めなのが、コアリズムウォークフリーだと思ってみたところで仕方がないんですけど、思います。。





私も中学時代の友達のかつとしも、今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





食べ物とかは10時に回転寿司食べました。私は好きではない味でしたね。皆んなは美味しいみたいだけど。





やばいかも(笑）ダイエットどころではないかもしれませんね。。





クリームパンにも目がないし、ステーキなんかは毎日でも全然大丈夫ｗｗヤバイですか？？





ロースかつ定食も好きなんで誘惑が多すぎｗｗ


どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思ってみたところで仕方がないんですけど、思います。





そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は2㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、エアロビガールを併用したらもっといいかもね。。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰が少し痛いです。


。


じゃんじゃん。またまた明日！


今日は無料ウォーターサーバー　オススメをみました。

天気が良いですね。。


あ＝＝今日はそんな感じです。








あたしはというわけで本日は今日はキツイ。。





女性のみなさんはいかがお過ごしですか。





そんなカンジでトゥデイは(ってチョットオシャレｗｗ？？)女の子らしくダイエット系のお話でも(笑）





運動嫌いな人にもお勧めなのが、スタイルUPレッグエアロビガールだと思ったりするのです。。





あたしも高校時代の友達のかざとも、今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





食べ物とかは9時に塩ラーメン食べました。めちゃおいしかった。





やばいかも(笑）ダイエットどころではないかもしれませんね。。





アンパンにも目がないし、ヒレかつ定食なんかは毎日でも全然大丈夫ｗｗヤバイですか？？





海鮮塩ラーメンも好きなんで誘惑が多すぎｗｗ


どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思ったりするのです。





そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は2キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ステップボーイを併用したらもっといいかもね。。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腕が少し痛いです。


。


――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


今日はプチ副業！主婦の役立つ資格などをみました。

天気が良いですね。。


あ＝＝今日はそんな感じです。








私は本日は今日はキツイ。。





皆々様はいかがお過ごしですか。





ｔｏｄａｙは(ってなんで英語ｗｗ)女の子らしくダイエット系のお話でも(笑）





運動嫌いな人にもお勧めなのが、エアリーシェイプスタイルUPレッグだと思ったりするのは自分だけですかね？？。





私も中学時代の友達のきなりも、今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





食べ物とかは夜にてんぷら定食食べました。美味しかったけど、もうしばらくはいいかもです。





やばいかも(笑）ダイエットどころではないかもしれませんね。。





クリームパンにも目がないし、牛丼(肉ぬき)なんかは毎日でも全然大丈夫ｗｗヤバイですか？？





牛丼(肉ぬき)も好きなんで誘惑が多すぎｗｗ


どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思ったりするのは自分だけですかね？？





そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は９kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、エアロビガールを併用したらもっといいかもね。。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹が少し痛いです。


。


また明日くだらない独り言にお付き合い下さいね。


今日は七宝焼き情報局をみました。