皆さんこんちわ＾＾。もうお昼です。
というわけで本日は先週までとはうってかわってのピーカンです。
気分が優れません。じっとしてよう思ってみたところで仕方がないんですけど、思います。
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます
最近太ってきて、ネット見ていたら、色々なダイエット方法がある事を知りました。
ミーはダイエット大好きで、色々知っていたのですが、知らないことがたくさんあるんですね。
頑張っているって思いました。
わたくしもやんなきゃって思ったりしたりするんです。
軽めのものでいるとそれこそ多数ありますね。
ベンチプレスならできそうです。
ビーチバレーは軽めとは言えないかな(笑）サッカーでもよさそうです。
体全体のストレッチでいうと結構いいかもしれませんね。
背筋とかでもいいかもね。チョットキツそう。
脚上げ腹筋であればいいかもしれませんね。
またダイエットの方法もあるのですが、乗馬ダイエットも有名ですね。
最近ではコアリズムもあるし有名ですよね。エアリーチェア？も知ってるのではないですか。
私は以前骨盤リズムをしたことがあるのですが、きつかったですねｗ
では、サラバです。また会いましょう。
今日は
産後ダイエットに効果がある体操をみました。
PR
