●水泳でクロールが出来たらな！とプールで自己練に励む中年♂です。 平泳ぎは平気な....
水泳でクロールが出来たらな！とプールで自己練に励む中年♂です。 平泳ぎは平気なのですが、クロールで泳ぐと呼吸か苦しくなり５０ｍがやっとの始末です。 息苦しくならない呼吸法をお教え願います。競技系ではなく、健康維持的に泳いでいます（特にこの季節は暑さしのぎ含めて・・・） 体力的には大丈夫と思うのですが、泳ぎ始め２５ｍ位は楽なのですが段々息があがってくるというか、息苦しくなってしまい泳ぎ続ける事が出来ません。 目標として、スピードではなくゆったり長く泳げる事としています。 教室でも通えればいいのですが、このご時世お金が回らないので図書館で参考書・ビデオ等で確認してますがイマイチ納得・吸収出来ない状態です・・・ 一応個人データつけます ・年齢４５歳♂ ・身長１６７ｃｍ体重６６キロ ・水泳経験：学生時代は未、社会人になって夏のプール位（海は未） ・使用具：アディダスのキャップ、水着、スワンズのゴーグル、耳栓 よろしくご教授願います。
続き---
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